2 réponses
  1. Sandri
    Sandri says:

    Bonjour, j’ai une question particulière à vous poser. Concernant le chardon Marie j’en ai toujours quelques uns dans mon jardin, je récupère les graines et les feuilles ..Les graines je l’ai réduit en poudre. La question est , quelle quantité peut-on absorber par jour ? Une cuillère à café une cuillère à soupe par jour ? Qu’el sont les risques ?

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    • Yvan Avramov
      Yvan Avramov says:

      Bonjour, je pense que pour un effet détox hépatique 1 cuillère à café par jour suffit, si c’est pour agir en cas de problème plus aigu, vous pouvez prendre 2 cac par jour ou utiliser un vieux médicament (légalon) qui renferme un extrait de graines de CM titré en principes actifs. L’avantage est d’apporter rapidement une bonne dose de sylimarine dans les cas d’atteinte hépatique. Vous pouvez aussi broyer vos graines et les faire macérer dans de l’eau de vie ou alcool à 45° et vous faire une teinture que vous utiliserez quand vous le souhaiterez. La teinture est intéressante car le principe actif du CM = sylimarine n’est pas soluble dans l’eau mais dans l’alcool. Bonne préparation! YA

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