Valériane officinale (Valeriana officinalis) et le système nerveux

Valériane officinale (Valeriana officinalis):

La racine de valériane officinale (Valeriana officinalis) a une odeur des plus curieuses, que certains apprécient et que d’autres rapprochent communément de l’odeur de l’urine de chat. L’appréciation des senteurs étant tout à fait subjective, si son odeur est insupportable pour certains il faut savoir que son odeur forte était prisée au 16e siècle puisque alors l’habitude était de placer la racine dans les vêtements comme parfum!

Apaisante Valériane officinale: pour un sommeil paisible et récupérateur

La valériane tient de nos jours une place honorable comme antispasmodique et sédatif utilisé dans les soins de l’irritabilité aux névroses en passant par les palpitations, les insomnies et autres. Au cours des 30 dernières années les substances ou groupes de substances données responsables de l’activité de la plante ont fréquemment évolués: valépotriates, acide valérénique, GABA … S’il n’a pas été possible d’identifier surement la ou les substances responsables de l’activité sédative, son mode d’action repose sur l’effet conjoint de divers constituants qui permettent d’agir sur les troubles nerveux comme les troubles du sommeil, l’anxiété et l’agitation nerveuse, les maux de tête, le sevrage tabagique etc…

Certains extraits de racine de valériane inhibent la recapture et stimulent la libération de GABA (acide gama-aminobutyrique), et comme les extraits aqueux renferment aussi du GABA, il a été suggéré que le GABA pouvait être responsable in vivo de l’effet relaxant potentialisé par la forte concentration de glutamine présente.

La valériane est d’autant plus efficace qu’elle sera associée à d’autres plantes réputées calmantes (l’association valériane-mélisse possède des propriétés anxiolytiques significatives) et que le traitement dure au moins deux semaines notamment dans l’aide à l’arrêt du tabac.

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