Vitamine D

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Le déficit en vitamine D touche environ 50 % de la population mondiale. Au-delà de ces effets classiques sur le métabolisme minéral, la vitamine D possède de nombreux effets extra-osseux: anti-infectieux, anti-inflammatoire, antitumoral et protecteur cardiovasculaire.

Exercice physique intense et quotidien : ne pas dépasser 45mn!

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Selon James O'KEEFE et Carl LAVIE, il convient de limiter la durée d'un exercice vigoureux et régulier en pratique de ne pas dépasser de 30 à 50mn par jour.
Flore intestinale (microbiote) et obésité

Flore intestinale (microbiote) et obésité

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La flore intestinale: comment la modifier (grâce aux pré et probiotiques comme Lactobacillus gasseri), lutter contre l'obésité et être bien dans son corps.
Pourquoi les plantes de la Meditérranée

Pourquoi les plantes méditerranéennes

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Le climat méditerranéen se caractérise par de longs étés chauds et secs et des hivers doux et humides: il a favorisé l'évolution d'une flore typique et extrêmement variable, tout à fait différente des autres parties de l'Europe.
Plantes Méditerranéennes

Plantes méditerranéennes: un patrimoine millénaire

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Dès les origines, où qu'il soit, l'homme a certainement puisé dans la nature environnante les aliments et les remèdes dont il avait besoin.